Cacahuète
CONSEILS & ASTUCES
Sachez que la cacahuète est source de nombreux nutriments comme le phosphore et les vitamines B3, B5, B6 et B9. Vous pouvez en consommer de temps en temps à l'apéritif, l'intégrer à vos plats pour relever vos sauces ou en saupoudrer vos salades. Attention cependant à ne pas en abuser, les cacahuètes étant très riches lipides et donc en calories.
Source : Anses. Table Ciqual, 2012