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Le chou fait maigrir

Aucun aliment ne possède malheureusement de calories négatives ; consommer du chou ne vous fera donc pas maigrir. Sachez cependant que ce légume est peu calorique et riche en vitamines et minéraux1. L’intégrer cuit ou cru à votre alimentation participe donc bien entendu à un bon équilibre nutritionnel et contribue à respecter l’objectif bien connu des 5 fruits et légumes recommandés par jour.

1.Anses. Table Ciqual, 2012
Couleur: 
vert
Réponse: 
Faux
Image: