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Le beurre et la crème sont des produits laitiers

Bien que le beurre et la crème soient fabriqués à partir de lait, ils ne font pas partie de la famille des produits laitiers mais des matières grasses. En effet, ils sont riches en lipides et pauvres calcium. Il faut donc en limiter la consommation. Pour booster vos apports en produits laitiers, optez plutôt pour du lait, des yaourts, du fromage…

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vert
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Faux
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